Sermon
Kondisi sehat bisa dicapai dan dijaga dgn memperhatikan pola hidup kita. Pastikan semuanya memiliki keseimbangan
Belajar mendengarkan rasa sakit yang kita alami. Rasa sakit memiliki tujuan.
1 kor 6:19-20
Kalian harus tahu bahwa tubuhmu adalah tempat tinggal Roh Allah. Roh itu tinggal di dalam kalian. Dan Allah sendirilah yang memberikan Roh itu kepadamu. Diri Saudara bukan kepunyaanmu. Itu kepunyaan Allah. Allah sudah membeli kalian dan sudah membayarnya dengan lunas. Sebab itu, pakailah tubuhmu sedemikian rupa sehingga Allah dimuliakan.
1 Korintus 6:19-20 BIMK
https://bible.com/bible/27/1co.6.19-20.BIMK
Dipinjemin raket sama pemilik toko
Harus hati hati sama raket tersebut karena bukan milik kita pribadi. Sama spt kita juga harusnya sadar bahwa Tubuh kita milik Tuhan
Kita harus mengurus sebaik mungkin dan memuliakan Allah dgn tubuh kita. Dalam hidup kita pasti mengalami tantangan atau tekanan. Dan itu seringkali memicu stres.
Hidup yang baik apakah benar benar stress free atau tanpa tekanan?
Tanpa stress kita tidak bs jadi pemenang. Seorang bisa jadi pemenang kalau bs melewati pertandingan
Eustress - stress yang positif
Distress - stress yang negatif
Eustress dapat memberi motivasi dan mendorong orang produktif dan menghasilkan dalam hidup. Berasal dari kejadian yang menyenangkan. Stress dalam kadar yang baik.
Distress - tekanan lebih besar drpd kapasitas emosi seseorang.
Tentunya bs berdampak pada pola kerja / kinerja. Dan bs berdampak buruk thdp kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang. Tidak ada satupun dr kita yang immune terhadap tekanan atau stress. Belajar bagaimana menyikapi stress dengan baik?
Margin
Margin space antara our load dan our limits. Tanpa margin kita akan sulit bergerak. Setiap kita memiliki batasan kapasitas. Batasan fisik, emosi, finansial, dan juga waktu.
Kita semua mau hidup dalam segala kelimpahan.
Pencuri datang hanya untuk mencuri, untuk membunuh dan untuk merusak. Tetapi Aku datang supaya manusia mendapat hidup -- hidup berlimpah-limpah.
Yohanes 10:10 BIMK
https://bible.com/bible/27/jhn.10.10.BIMK
Bagaimana cara bs berlimpah dalam batasan yang kita miliki?
Memiliki margin dalam setiap area kehidupan. Ruang ekstra tersebut memampukan kita utk available buat Tuhan dan orang lain.
Bagaimana cara mengembangkan margin dalam kehidupan kita?
1. Gain responsibility
Yesus menjawab, “Cintailah Tuhan Allahmu dengan sepenuh hatimu, dengan segenap jiwamu, dan dengan seluruh akalmu. Itulah perintah yang terutama dan terpenting! Perintah kedua sama dengan yang pertama itu: Cintailah sesamamu seperti engkau mencintai dirimu sendiri. Seluruh hukum agama yang diberikan oleh Musa dan ajaran para nabi berdasar pada kedua perintah itu.”
Matius 22:37-40 BIMK
https://bible.com/bible/27/mat.22.37-40.BIMK
The greatest commandment
Ini adalah misi dari kehidupan kita. Kita tidak bisa mengasihi kalau kita belum mengasihi diri sendiri. Mengasihi diri sendiri seperti apa?
Memimpin diri sendiri
Disiplin
Sebab Roh yang Allah berikan kepada kita, bukanlah Roh yang membuat kita menjadi penakut. Sebaliknya Roh Allah itu membuat kita menjadi kuat, penuh dengan kasih dan dapat menahan diri.
2 Timotius 1:7 BIMK
https://bible.com/bible/27/2ti.1.7.BIMK
Disiplin kemampuan menghasilkan ketenangan keseimbangan pikiran dan menguasai diri.
Tidak mudah menyerah kepada perasaannya sendiri. Setiap keputusan adalah tanggung jawab diri sendiri dan bukan tanggung jawab orang lain.
Kita hanya bisa melayani dari kelimpahan. Jadilah pribadi yang bertanggung jawab.
2. Identify and admit our struggle
Coba identifikasi apa yang bs membuat kita merasa kewalahan. Cari cara bagaimana mengatasinya. Ambil waktu dan tulis perasaan / pergumulan yang sedang kita hadapi. Akui keberadaan kita hari ini. Jangan in denial thdp pergumulan kita.
Its okay to not be okay. Ada kalanya dalam hidup kita sedang tidak baik baik saja.
Ia berkata kepada pengikut-pengikut-Nya, “Hati-Ku sedih sekali, rasanya seperti akan mati saja. Tinggallah kalian di sini, dan turutlah berjaga-jaga dengan Aku.”
Matius 26:38 BIMK
https://bible.com/bible/27/mat.26.38.BIMK
Mengakui pergumulan kita bukan berarti kita lemah. Justru perlu keberanian utk mengakui kalau kita butuh pertolongan orang lain.
3. Refocus
Fokus kepada hal yang jadi prioritas. Kunci utk fokus adalah eliminasi. Hilangkan yang bukan prioritas. Geser yang menjadi prioritas.
Full calendar may mean full life but it doesn't mean a fulfilling life
Semua dari kita punya batasan waktu yang sama. Kita perlu lihat kembali bagaimana menggunakan waktu kita. Ambil margin utk kehidupan kita. Meluangkan waktu kepada orang terdekat kita.
Istirahat akan memberikan kita margin dalam bentuk energi kita bisa memberikan kinerja yang lebih baik dimanapun Tuhan kita tempatkan.
Semoga Allah sendiri yang memberikan kita sejahtera, menjadikan kalian orang yang sungguh-sungguh hidup khusus untuk Allah. Semoga Allah menjaga dirimu seluruhnya, baik roh, jiwa maupun tubuhmu, sehingga tidak ada cacatnya pada waktu Tuhan kita Yesus Kristus datang kembali.
1 Tesalonika 5:23 BIMK
https://bible.com/bible/27/1th.5.23.BIMK
No comments:
Post a Comment